요즘 너무 춥죠?
겨울철 목감기 걸리기 쉬운데요.
목감기 증상, 목감기와 코로나 구별하는 법, 목감기에 좋은 음식과 차에 대해 알아봅시다.
1. 목감기 증상
목감기 증상 있으신가요?
일반적으로 환절기 감기 때 목이 아픈 증상은 바이러스 감염에 의해 나타납니다.
목감기 증상 은 목 맨 앞부분 인두 쪽에 발진이 생겨 나타나는 것입니다.
목감기 증상 은 목이 아픈 인후통부터 먼저 시작하는 것이지요!
2. 목감기와 코로나 구별하는 법
목감기 코로나 구별 어떻게 할까요?
9월에 코로나 걸렸던 사람으로서 목감기 코로나 구별 은 발열을 기준으로 구분하면 될 것 같아요!
제 경험상 목 아파서 코로나인줄 알았는데 아닌 경우도 많았습니다.
코로나 증상 은 발열, 기침, 호흡곤란 등의 호흡기 증상과 가래, 인후통, 설사 등으로 나타나거나 무증상인 경우도 종종 있습니다.
발열과 가래로 목감기 코로나 구별 하면 될 것 같네요!!
인후염 초기에는 건조함이 나타나다가 점차 심해질 수록 통증 때문에 음식을 삼키기 어렵고 두통, 고열, 전신권태, 후두에 염증 확산 등으로 목이 마르고 아프며 간질거립니다.
3. 목감기에 좋은 음식
1) 배
배의 루테올린 성분은 기침과 가래를 완화시켜주고 기관지 질환을 예방시켜줍니다.
따뜻한 배 차로 꿀과 함께 마셔도 효과적이라고 합니다.
2) 도라지
도라지의 사포닌 성분은 감기에 효과적입니다.
또한 트립토판, 비타민, 아르기닌 등 우리 몸에 이로운 성분이 풍부해 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.
3) 유자
감기에 좋은 음식 인 유자에는 비타민 A, 비타민 C, 구연상 등이 풍부해,
기침이 심하게 날 때나 편도선이 너무 부었을 때 효과적이며, 피부미용에도 효과가 있습니다.
더 자세한 내용은 아래 포스팅을 참고해주세요!
유자차 효능, 유자차 감기, 유자차 칼로리, 유자차 유통기한
안녕하세요. 양연구원입니다. 겨울철 많이 찾게 되는 유자차! 달달하니 따뜻한 물에 타 먹으면 몸이 녹는데요. 유자차 효능 은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 유자차는 참 단데요. 유자차 칼로리
annayang.tistory.com
배, 도라지, 유자 등이 목감기에 좋은 음식이라고 합니다.
여기서 궁금한 사실 하나!
목감기에 좋은 음식 아이스크림???!??
**목감기 아이스크림 괜찮을까요?
목감기에 아이스크림이 좋다는 유언비어? 가 있는데 사실일까요?
주된 증상이 따끔하게 목이 따끔한 것이라면 아이스크림 먹는 것도 나쁘진 않다고 합니다!
가장 좋은 것은 너무 뜨겁지도 않은 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋다고 합니다.
체온과 비슷한 정도의 음식을 먹는게 도움이 되는 것이지요.
뜨거운 음식과 차가운 음식은 목 점막을 더 자극할 수 있기 때문입니다.
그럼 목감기 증상, 목감기 코로나 차이 등에 대해서 알아보았는데요.
목감기에는 아이스크림대신 목감기에 좋은 음식인 배, 유자 등과
목감기에 좋은 따뜻한 배 차, 유자차, 미지근한 물 등을 마시자구요~
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